Arroz sete grãos
Arroz sete grãos

O que é que os 7 Grãos têm?

por Redação
em 20 de março de 2017

Quem já utiliza os 7 Grãos na dieta sente a diferença: mais nutrientes, fibras e magnésio, mais energia, melhor digestão e mais saciedade. Mas por que essa mistura de grãos que está fazendo tanto sucesso entre as pessoas que buscam uma alimentação mais saudável no dia a dia?

O que são os 7 Grãos e quais as suas propriedades?

Os 7 Grãos compreendem uma composição nutritiva e versátil, obtida da mistura de cereais integrais selecionados e de fácil preparo. É fonte natural de fibras e magnésio, além de conter baixo teor de gorduras totais e saturadas. Também oferece ingredientes saborosos e especialmente selecionados para deixar os pratos realmente mais saudáveis.

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Os 7 Grãos são: arroz integral, cevada, aveia, trigo, granola, quinoa e linhaça.

Quais os benefícios dos 7 Grãos para a saúde em geral?

Como o consumo de ingredientes que fornecem o máximo de nutrientes possível deve ser incorporado na alimentação diária, a união dos 7 cereais integrais permite a ingestão de macro e micronutrientes importantes para o bom funcionamento do organismo. Eles devem ser consumidos todos os dias para a manutenção de um corpo saudável.

Exemplos desses macronutrientes são os carboidratos complexos, além das proteínas, dos ácidos graxos essenciais (gorduras mono e poli-insaturadas) e da fibra alimentar. Já os micronutrientes são o ferro, fósforo, magnésio e zinco. Juntos, eles contribuem para atender às nossas necessidades diárias médias de nutrientes, complementando as refeições.

Como incluir os 7 Grãos na dieta?

O mix 7 Grãos pode ser apreciado simplesmente cozido, como substituto ao arroz integral, ou em pratos do dia a dia e receitas gourmet, como risotos, saladas e sopas, entre outros. Como é um alimento que faz parte dos energéticos, dentro de uma alimentação saudável e equilibrada, o seu consumo deve ser incluído na porção diária de cereais integrais recomendadas por um nutricionista.

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Na nossa Linha Gourmet Integral, você encontra o mix 7 Grãos, e outras três opções de grãos integrais para incluir em preparações gostosas e saudáveis. Experimente o Arroz Cateto com Quinoa Real em Grãos, o Painço em Grãos e a Quinoa Real em Grãos.

 


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