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Wikinatural

Ciclismo esportivo: aposte nesta prática para viver bem!

Veja como aproveitar as pedaladas a favor da sua saúde e bem-estar no dia a dia

Por Redação
26 de julho de 2017

Dicas

Os benefícios da água com limão em jejum

Existe uma receita simples e barata que ajuda no bom funcionamento do organismo. É uma combinação de que nem mesmo Gisele Bündchen abre mão: água com limão em jejum. A modelo já revelou em diversas entrevistas que a bebida é um dos principais responsáveis pela sua boa forma e pele perfeita. Será que a mistura é...

Por tatiana.barros
25 de julho de 2017

Estilo de Vida

Sedentarismo, pouco sono e outros hábitos que prejudicam sua saúde

Quando o assunto é qualidade de vida, a discussão é bem mais ampla do que se imagina. São vários fatores envolvidos: alimentação, atividade física, lazer, relaxamento e descanso. Mas não apenas isso. É preciso considerar como e com que frequência esses hábitos estão na rotina. Quando são deixados em segundo plano, fazem falta e a saúde...

Por tatiana.barros
24 de julho de 2017

Wikinatural

Os benefícios da pipoca para sua saúde

Comer pipoca é gostoso e faz bem para o organismo; saiba mais!

Por Redação
24 de julho de 2017

açúcar escondido

Comer bem

Açúcar escondido: Como ver no rótulo outros nomes para esse ingrediente

Consultar os rótulos dos alimentos antes de comprá-los é um hábito que poucas pessoas têm, mas que é essencial...

Por tatiana.barros
21 de julho de 2017

emagrecer no inverno

Comer bem

Emagrecer no inverno: como deixar seus pratos menos calóricos

Todo ano é a mesma coisa: no verão, as academias estão lotadas de pessoas buscando perder peso. Meses depois,...

Por tatiana.barros
21 de julho de 2017

selos alimentares

Comer bem

Como funcionam os selos alimentares e o que significam?

Escolher alimentos saudáveis é atitude inteligente e fundamental para a saúde. Mas não basta usar o senso comum: é...

Por tatiana.barros
20 de julho de 2017

benefícios do alho

Wikinatural

Os benefícios do alho: Por que investir nesse tempero natural

O alho é uma iguaria milenar e já era utilizado pelos faraós egípcios por causa de suas propriedades medicinais. Se há algo...

Por tatiana.barros
20 de julho de 2017

alimentos que não combinam

Comer bem

Alimentos que não combinam entre si

Não é segredo para ninguém que a culinária é como uma alquimia e que um bom prato resulta da...

Por tatiana.barros
19 de julho de 2017

sinergia alimentar

Comer bem

Combinação de alimentos: o que tem sinergia

Uma boa combinação de alimentos resulta em ótimas receitas e causa aquela “explosão de sabor”. Mas algumas duplas não são apenas...

Por tatiana.barros
18 de julho de 2017