Sedentarismo, pouco sono e outros hábitos que prejudicam sua saúde

Quando o assunto é qualidade de vida, a discussão é bem mais ampla do que se imagina. São vários fatores envolvidos:  alimentação, atividade física, lazer, relaxamento e descanso. Mas não apenas isso. É preciso considerar como e com que frequência esses hábitos estão na rotina. Quando são deixados em segundo plano, fazem falta e a saúde...