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Comportamento alimentar: O que seu jeito de comer diz sobre você

Você provavelmente já escutou a frase “você é o que você come”. A máxima vai além das escolhas alimentares e passa por questões comportamentais, que podem mostrar muito da personalidade. Isso é o que defende a especialista em comportamento alimentar Juliet Boghossian. Comportamento alimentar Em entrevista ao Huffington Post, Juliet defende que os “hábitos relacionados com...

Por Jasmine
19 de outubro de 2017

Comer bem

Como lidar com imprevistos e manter uma alimentação saudável

É preciso planejamento para ter uma dieta variada e balanceada e nem sempre há tempo para isso. O café da manhã fica para depois, o almoço passa despercebido e o dia acaba em um fast food. Mas comer bem pode ser mais prático do que você imagina com as ajuda de alguns atalhos. Como manter...