Jasmine Alimentos

gravidez

Dicas fitness

Melhores exercícios para gestantes e seus benefícios

Foi-se o tempo em que existia aquela ideia de que gravidez é um período para ficar em repouso. São diversas as comprovações de que a prática de atividades físicas nessa fase é fundamental para a saúde da mãe e do bebê. Os principais benefícios são: Controle do peso Melhora do humor e da autoestima Aumento...

Por Jasmine
26 de março de 2018

Dicas

Alimentação na gravidez: como investir em uma dieta saudável

A gravidez é um período de muitas descobertas. Com o novo universo que se apresenta, surgem também muitas dúvidas e uma bem recorrente é sobre o tipo de alimentação mais adequada. Afinal, todo mundo sabe que o desenvolvimento do feto depende dos hábitos da mãe. Uma dieta pouco nutritiva durante a gravidez pode ocasionar problemas...

Por jasmine
22 de junho de 2017

Dicas

Saúde da mulher: dicas de alimentação para TPM, gravidez e menopausa

Durante toda a vida, a mulher passa por fases do ciclo fértil com variações hormonais que bagunçam do humor à saúde física. Nessa ciranda, nada é mais eficaz do que a alimentação para amenizar os sintomas que tiram qualquer uma do eixo