Saiba mais sobre a diferença entre a prática de atividade física regular, eventual e o sedentarismo!
A prática de exercícios físicos também é importante para ajudar na digestão de alimentos; confira algumas dicas!
A prática regular de atividades físicas é um dos pilares de uma vida saudável. Diante de tantas modalidades, é comum a dúvida em relação a qual escolher. E um dos exercícios que mais possui adeptos é a corrida de longa distância. Mas será essa a melhor opção? Segundo a Harvard, não! De acordo com a...
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