Corrida - Jasmine Alimentos

Dicas fitness

Músicas para correr: As playlists mais seguidas no Spotify

Você é do tipo que precisa ouvir uma seleção de músicas bem animadas para ter disposição para caminhar ou correr? Pode ter certeza de que não está sozinho. A prova disso é a quantidade de playlists no aplicativo Spotify com músicas para correr. Benefícios das playlists de músicas para correr Ouvir música enquanto corre é um hábito tão...

Por tatiana.barros
18 de outubro de 2017

Dicas fitness

Breno Assumpção conta como fez da corrida seu esporte

A corrida é uma das atividades mais completas que existem. O esporte trabalha todos os grupos musculares, ajuda na saúde cardiovascular e combate o diabetes, acelera o metabolismo e melhora a memória. Com tantos benefícios, a modalidade ganha cada vez mais adeptos por aqui. Um estudo realizado em 2015 pelo Instituto Visão revelou que esse...

Por tatiana.barros
28 de julho de 2017

Dicas fitness

Tipos de corrida: modalidades diferentes para cada perfil

Saiba quais são os tipos de corrida e descubra qual mais combina com o seu estilo

Por Redação
28 de março de 2017