benefícios dos alimentos

Orgânicos

3 receitas saudáveis com quinoa para a ceia de Natal e Ano-Novo

A quinoa é um alimento cheio de benefícios que tem se tornado cada vez mais presente no nosso dia a dia. Se antes ela ficava restrita ao mundo fitness, agora ela faz parte do cardápio de todo mundo que deseja ter uma alimentação saudável. Classificada como um pseudocereal, a quinoa leva vantagem por ser muito...

Por jasmine
13 de dezembro de 2019

Estilo de Vida

Qual a diferença entre alimento prebiótico, probiótico e simbiótico?

Quem gosta de estar bem informado sobre alimentação saudável já deve ter se deparado com termos como “prebiótico”, “probiótico” e “simbiótico”. Os três se referem a alimentos que oferecem muitos benefícios, mas cada um tem seu papel em nosso organismo. O primeiro passo para entender a diferença entre eles é saber que nosso intestino, o...

Por jasmine
20 de novembro de 2019

Comer bem

A cor de 2018: benefícios dos alimentos roxos

Se 2018 for resumida em apenas uma cor, essa cor é a Ultra Violeta. Isso porque a Pantone, empresa referência em cores no mundo, definiu que esse é o tom que representa o ano que se iniciou. Isso quer dizer que veremos muito roxo em peças de roupas, maquiagens, sapatos e tudo o mais que...