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aula de dança

Dicas fitness

Os melhores canais do Youtube para malhar

Falta de tempo, frio, chuva, preguiça, orçamento apertado… São diversos os motivos que as pessoas encontram para não ir à academia. Mas nada disso precisa ser desculpa para deixar de se exercitar. Se o clima não ajudar ou faltar dinheiro para a academia, os canais do Youtube para malhar podem ajudar muito a manter a forma. Melhores canais...

  • Por Jasmine Assessoria de Imprensa
  • 28/09/2017

Dicas fitness

Aula de dança: faz bem à saúde, ao humor e à autoestima

Difícil discordar de que a dança é uma das atividades mais prazerosas que pode existir. Sentir o ritmo e se deixar levar pelos movimentos são uma expressão de liberdade e, ao mesmo tempo, conexão com suas emoções e instintos. Não à toa essa arte está sempre ligada a momentos de festa e alegria. Mas muito...

  • Por jasmine
  • 20/06/2017

Dicas fitness

Ballet Fitness: a modalidade de dança que define o corpo

Saiba mais sobre essa nova modalidade de ballet e veja por que vale a pena incluir a prática na sua rotina.

  • Por jasmine
  • 04/04/2016
Jasmine
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