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Dicas fitness

Os melhores canais do Youtube para malhar

Falta de tempo, frio, chuva, preguiça, orçamento apertado… São diversos os motivos que as pessoas encontram para não ir à academia. Mas nada disso precisa ser desculpa para deixar de se exercitar. Se o clima não ajudar ou faltar dinheiro para a academia, os canais do Youtube para malhar podem ajudar muito a manter a forma. Melhores canais...

  • Por Jasmine
  • 28 de setembro de 2017

Dicas fitness

Aula de dança: faz bem à saúde, ao humor e à autoestima

Difícil discordar de que a dança é uma das atividades mais prazerosas que pode existir. Sentir o ritmo e se deixar levar pelos movimentos são uma expressão de liberdade e, ao mesmo tempo, conexão com suas emoções e instintos. Não à toa essa arte está sempre ligada a momentos de festa e alegria. Mas muito...

  • Por jasmine
  • 20 de junho de 2017

Dicas fitness

Ballet Fitness: a modalidade de dança que define o corpo

Saiba mais sobre essa nova modalidade de ballet e veja por que vale a pena incluir a prática na sua rotina.

  • Por jasmine
  • 4 de abril de 2016
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