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EXERCÍCIOS E ALIMENTOS QUE ALIVIAM OS SINTOMAS DA TPM

Você sabia que a tensão pré-menstrual, um dos grandes problemas enfrentados pelas mulheres, pode ser amenizada com a adoção de uma alimentação mais saudável e prática de exercícios físicos? Vamos falar mais sobre esse assunto. EXERCÍCIOS FÍSICOS Conheça as cinco principais atividades físicas que podem ajudar você no alívio dos sintomas da TPM: Pilates:...

Por Forte Apache
30/03/2022

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9 alimentos que não podem faltar na despensa

Ter uma boa alimentação depende de fazer boas escolhas, mas também é uma questão de organização. E como nem sempre podemos ir ao supermercado todos os dias, é importante estar abastecido com os alimentos que não podem faltar na despensa. Além disso, existem alguns ingredientes que são básicos no preparo de diversas receitas e pratos...

Por jasmine
09/12/2019

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