adoçante

Comer bem

Açúcar escondido: Como ver no rótulo outros nomes para esse ingrediente

Consultar os rótulos dos alimentos antes de comprá-los é um hábito que poucas pessoas têm, mas que é essencial para a saúde. Só assim é possível saber se o produto é feito com bons ingredientes ou vem recheado de aditivos químicos. A tabela nutricional revela a composição e mostra quais são os elementos saudáveis ou prejudiciais ao nosso...

Por tatiana.barros
21 de julho de 2017

Comer bem

Emagrecer no inverno: como deixar seus pratos menos calóricos

Todo ano é a mesma coisa: no verão, as academias estão lotadas de pessoas buscando perder peso. Meses depois, os mesmos ambientes ficam mais vazios, por causa do desânimo para se exercitar no frio. O que muita gente não sabe é que emagrecer no inverno é muito mais fácil do que em qualquer outra época do...

Por tatiana.barros
21 de julho de 2017

Comer bem

Como funcionam os selos alimentares e o que significam?

Escolher alimentos saudáveis é atitude inteligente e fundamental para a saúde. Mas não basta usar o senso comum: é preciso ter certeza de que o produto escolhido é bom para a saúde, tem boa procedência e não contém aditivos indesejáveis. Como fazer isso? Observando os selos alimentares. As certificadoras oficiais fazem o trabalho de avaliar...

Por tatiana.barros
20 de julho de 2017

Wikinatural

Os benefícios do alho: Por que investir nesse tempero natural

O alho é uma iguaria milenar e já era utilizado pelos faraós egípcios por causa de suas propriedades medicinais. Se há algo que os povos antigos dominavam bem é o uso de elementos naturais para prevenção e tratamento de doenças – prova disso é que até hoje somos influenciados por esses conhecimentos. Mas nem é preciso ir tão longe para saber...

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