Fale Conosco
Overnight Oats chia

Receita de Overnight Oats com Chia

por jasmine em 13/04/2017

Overnight Oats ou “aveia de um dia para o outro”, é uma receita gostosa e saudável, que vem fazendo o maior sucesso entre as pessoas que praticam atividades físicas regularmente. Feito à base de cereais e frutas, o overnight oats deve ser preparado preferencialmente durante a noite, para ser consumido no dia seguinte. Além de gostoso, ele ainda garante a energia necessária para realizar as atividades do dia a dia com mais disposição. Pensando nesses benefícios, nós selecionamos uma receita de Overnight Oats com Chia para deixar o seu café da manhã ainda mais saboroso e cheio de energia. Confira!

Overnight oats com chia

Ingredientes
• 3 colheres de sopa de Aveia em Flocos Grossos Jasmine
• 1/4 xícara de leite vegetal Biov de Aveia Jasmine
• 1 colher de sopa de Chia em Grãos Jasmine
• 1 colher de sopa de Goji Berry Jasmine
• Frutas frescas de sua preferência

Modo de Preparo
Em um pote de vidro com tampa, coloque a aveia e o leite vegetal, tampe o vidro e deixe hidratando na geladeira durante a noite, de 6 a 8 horas. No dia seguinte, acrescente a chia, a goji berry e as frutas picadas.

Dica: Você pode incluir raspas de laranja e nozes. Você também pode substituir o Biov de Aveia pelo Biov de Arroz com Amêndoas Jasmine.

Conhece a chia? Na lista dos considerados superalimentos, a chia é um daqueles que mais se destacam. A semente chama a atenção pela riqueza de nutrientes e versatilidade na forma de inserir na dieta. Ela pode ser usada não apenas na versão grão, para acompanhar frutas e vitaminas, como também é utilizada como óleo e como farinha.

LEIA MAIS
Chia: benefícios desse superalimento que ajuda emagrecer
LEIA MAIS
Aveia: tipos de consumo do cereal que regula o intestino


Compartilhe
Assine nossa newsletter para receber artigos exclusivos como esse
Newsletter

Faça parte desse movimento pela alimentação consciente!

Formulário de contato financeiro

Formulário de contato logística

Formulário de contato compras

Formulário de contato comercial

Para falar com nossa assessoria envie e-mail
para: centralpress@centralpress.com.br

Para falar com o nosso time de Marketing envie e-mail para: mkt@ns-group.com

SAC/Atendimento ao consumidor 0800 701 8003

Seus dados estarão em segurança. A qualquer momento você poderá deixar de receber as nossas mensagens. Política de Privacidade