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Dicas fitness

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BENEFÍCIOS DA IOGA PARA O CORPO E PARA A MENTE

Originária da Índia, a ioga está cada vez mais popular por promover o bem-estar e auxiliar a manter a boa qualidade de vida de seus praticantes. Pensando nisso, trouxemos os principais benefícios da prática da Ioga e dicas para quem deseja iniciar essa modalidade. Confira: MÚSCULOS As diferentes posturas da ioga melhoram a força física...

  • Por Forte Apache
  • 29/07/2022

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BENEFÍCIOS DE ANDAR DE BICICLETA

Você sabia que no dia 05 de junho é celebrado o Dia Mundial da Bicicleta? Além de ser um excelente meio de transporte, a bike é perfeita para quem quer fazer uma atividade física. Pensando nisso, separamos uma lista com os principais benefícios de andar de bicicleta e algumas dicas para você iniciar nessa modalidade....

  • Por Forte Apache
  • 03/06/2022

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PRIMAVERA: A ESTAÇÃO QUE INSPIRA OS EXERCÍCIOS

A primavera é uma das estações favoritas quando o assunto é iniciar uma vida mais saudável através da prática de exercícios físicos. Os dias com temperaturas um pouco mais altas, as ruas e parques mais floridos, o aroma das flores no ar e a aproximação do verão, são alguns dos motivos que fazem a estação...

  • Por Forte Apache
  • 17/11/2021
Dia do Profissional de Educação Física

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Benefícios da atividade física para a saúde

Você sabia que 1º de setembro é o Dia do Profissional de Educação Física?  Praticar uma atividade física regularmente...

  • Por Forte Apache
  • 01/09/2021
saúde no home office

Dicas

Como ter o estilo de vida mais saudável no home office

A cada dia, aumenta o número de pessoas que adotaram o home office e deixaram de sair de casa...

  • Por Forte Apache
  • 09/08/2021
bolo de banana

Comer bem

Receita de Bolo de Banana com Granola

Você sente falta de um docinho para alegrar o dia ou como sobremesa depois das suas refeições equilibradas? Então,...

  • Por Forte Apache
  • 02/08/2021

Dicas fitness

Como perder gordura ao invés de massa magra

Você faz dietas restritivas e a balança mostra uma perda de peso significativa. No entanto, o espelho reflete que...

  • Por Jasmine Assessoria de Imprensa
  • 27/03/2018

Dicas fitness

Melhores exercícios para gestantes e seus benefícios

Foi-se o tempo em que existia aquela ideia de que gravidez é um período para ficar em repouso. São...

  • Por Jasmine Assessoria de Imprensa
  • 26/03/2018
atividade física regular

Dicas fitness

Os benefícios da prática de atividade física regular

Saiba mais sobre a diferença entre a prática de atividade física regular, eventual e o sedentarismo!

  • Por jasmine
  • 15/03/2018
má digestão

Dicas fitness

3 exercícios físicos para combater a má digestão

A prática de exercícios físicos também é importante para ajudar na digestão de alimentos; confira algumas dicas!

  • Por jasmine
  • 18/02/2018
beneficios do levedo de cerveja

Dicas fitness

Benefícios do levedo de cerveja: como ele pode melhorar seu treino

Complemente a sua alimentação antes do treino com Levedo de Cerveja e potencialize os resultados da atividade física

  • Por jasmine
  • 23/01/2018
Exercícios funcionais

Dicas fitness

O que são exercícios funcionais e quais seus benefícios

Exercícios funcionais: um jeito natural e saudável de se exercitar.

  • Por jasmine
  • 22/01/2018
melhores exercícios físicos

Dicas fitness

Os 5 melhores exercícios físicos de acordo com a Harvard

A prática regular de atividades físicas é um dos pilares de uma vida saudável. Diante de tantas modalidades, é...

  • Por Jasmine Assessoria de Imprensa
  • 20/12/2017
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