Como perder gordura ao invés de massa magra
Você faz dietas restritivas e a balança mostra uma perda de peso significativa. No entanto, o espelho reflete que você está perdendo músculos e não aquelas gordurinhas indesejadas. Já parou para pensar que isso pode ser resultado das suas ações? A gordura corporal em excesso é prejudicial para o nosso corpo e realmente é preciso...