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Alimentação Saudável

Dicas de saúde

Alimentos que ajudam a prevenir e aliviar dores nas articulações

As dores nas articulações são problemas bastante frequentes que podem variar desde um incômodo de baixa intensidade até um desconforto incapacitante, acompanhado por vermelhidão, inchaço e rigidez. Também conhecido como dor nas juntas, esse sintoma tem muitas causas diferentes que vão desde doenças infectocontagiosas e lesões até doenças autoimunes, por exemplo: Artrite reumatoide; Artrose ou...

  • Por Redação
  • 27 de fevereiro de 2020

Dicas

Frutas e cereais para uma dieta rica em fibras

Se você se interessa por alimentação saudável, você já deve ter ouvido falar que as fibras são um elemento essencial em qualquer cardápio. Por isso, é muito importante consumir frutas e cereais diariamente, já que esses alimentos são ricos nessas substâncias. Quando falamos em fibra, estamos nos referindo a componentes dos alimentos de origem vegetal...

  • Por Redação
  • 20 de fevereiro de 2020

Alimentação Saudável

Alimentos e plantas que ajudam na cicatrização

Seja um ferimento causado por acidente ou uma incisão feita durante uma cirurgia, qualquer tipo de lesão na pele desperta o processo de cicatrização, ou seja, o mecanismo pelo qual o corpo promove a regeneração dos tecidos. Para fazer isso, o organismo utiliza determinados tipos de nutrientes e substâncias que são obtidos por meio da...

  • Por Redação
  • 13 de fevereiro de 2020
alimentos ricos em triptofano

Comer bem

Dieta da felicidade: Alimentos ricos em triptofano

A escolha dos alimentos certos que irão compor sua dieta pode interferir não apenas na sua saúde como também...

  • Por tatiana.barros
  • 17 de outubro de 2017
Dieta low carb

Comer bem

Dieta Low Carb: como reduzir o consumo de carboidratos de forma saudável

Nosso corpo precisa de energia para realizar as mais simples atividades do dia a dia e os carboidratos são...

  • Por tatiana.barros
  • 13 de outubro de 2017
gastrofisica

Dicas

Gastrofísica: Entenda a relação entre a mente e a comida

Comer é uma experiência sensorial completa. Tudo começa com os aromas que o prato exala, passa pela visualização das...

  • Por tatiana.barros
  • 12 de outubro de 2017
producao sem gluten

Comer bem

Produção sem glúten: Como a Jasmine garante segurança e sabor

Oferecer alimentos totalmente seguros para o consumo de pessoas que precisam retirar o glúten da dieta. É com esse objetivo...

  • Por Julliane Silveira
  • 12 de outubro de 2017
Tendências em alimentação saudável

Comer bem

Tendências em alimentação saudável

Por anos, as junk foods dominaram o cenário alimentício no mundo. Felizmente, há algum tempo os alimentos saudáveis vem...

  • Por tatiana.barros
  • 11 de outubro de 2017
dieta sem açúcar

Comer bem

Dieta sem açúcar: Como se livrar da dependência desse ingrediente

Por quantos dias você consegue ficar sem comer um doce? Se a resposta for nenhum, você pode ser considerado...

  • Por tatiana.barros
  • 6 de outubro de 2017
desperdício de alimentos

Comer bem

Menos desperdício de alimentos: projetos incentivam o consumo de vegetais “feios”

Vivemos em um mundo em que 108 milhões de pessoas convivem diariamente com a fome, segundo a ONU. Apenas...

  • Por tatiana.barros
  • 5 de outubro de 2017

Dicas

Alimentos veganos para ganhar massa muscular

Quem começa a praticar atividades físicas, especialmente aquelas que visam a hipertrofia, logo aprende que as proteínas assumem papel...

  • Por tatiana.barros
  • 4 de outubro de 2017
refeição com a família

Comer bem

A importância das refeições em família

Você sabia que reunir a família e os amigos à mesa para saborearem juntos um almoço ou jantar pode...

  • Por tatiana.barros
  • 29 de setembro de 2017

Comer bem

Os benefícios do Kefir: a bebida fermentada da moda

Sentir-se bem. Como não se render a um alimento que tem esse significado? O kefir é um leite fermentado a...

  • Por tatiana.barros
  • 27 de setembro de 2017
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