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Alimentação Saudável

Viva bem

Veganismo: um estilo de vida

O que leva as pessoas a despertarem para o veganismo? As razões são muitas e entender o processo de amadurecimento e tomada de decisão é uma das formas mais inspiradoras para escolher esse estilo de vida. É o caso da influencer Sara Fachini, que mantém o perfil Come que Sara no Instagram e no YouTube....

  • Por Jasmine
  • 10 de novembro de 2020

Alimentação Saudável

7 alimentos vegetais ricos em aminoácidos

Não é verdade que as dietas vegetariana e vegana não contemplam todos os aminoácidos essenciais que o nosso organismo necessita. Muito disso se deve a um modismo que fez sucesso nos anos 70 chamado “combinação de proteínas”, uma ideia que já não encontra respaldo na literatura. Em outras palavras: é possível obter os nove aminoácidos...

  • Por Jasmine
  • 17 de outubro de 2020

Alimentação Saudável

Alimentação Infantil Saudável e seus desafios

Ter uma alimentação equilibrada e um estilo de vida saudável são hábitos que devem ser desenvolvidos desde a infância.  O universo da alimentação infantil tem seus desafios. São muitas as dificuldades relatadas pelas famílias: a falta de tempo, pouca intimidade com a cozinha, adequação nutricional das refeições, entre outros. Todo este processo requer paciência, dedicação,...

  • Por Jasmine
  • 9 de outubro de 2020
tabela nutricional

Dicas

Você sabe como ler uma tabela nutricional?

Aprenda a ler corretamente a tabela nutricional dos alimentos e a escolher opções mais saudáveis para o seu dia...

  • Por jasmine
  • 16 de junho de 2015
endometriose

Comer bem

Alimentação saudável aliada ao controle da endometriose

Evitar determinados alimentos e investir no consumo de outros pode ajudar a reduzir os sintomas da endometriose; saiba mais!

  • Por jasmine
  • 11 de junho de 2015

Alimentação Saudável

O que as proteínas fazem pela sua saúde?

Indispensáveis para o cardápio de quem pratica atividades físicas, as proteínas auxiliam na prevenção de lesões e no aumento...

  • Por jasmine
  • 5 de junho de 2015
gordura trans

Comer bem

Fique de olho na gordura trans!

A gordura trans é inimiga da alimentação e a pior entre todas as gorduras

  • Por jasmine
  • 20 de abril de 2015
Alimentação Sustentável

Comer bem

Como ter uma alimentação saudável e sustentável

Cuidados com a alimentação também contribuem para a preservação do meio ambiente

  • Por jasmine
  • 17 de abril de 2015
#MulheresQueMudaramPraMelhor

Comer bem

Resultado da Ação #MulheresQueMudaram PraMelhor

Três histórias foram selecionadas para ganhar, cada uma, um kit saudável

  • Por jasmine
  • 7 de abril de 2015
enxaqueca

Comer bem

Quais são os alimentos que causam e os que evitam enxaqueca

Investir no consumo de determinados alimentos e reduzir a ingestão de outros pode ajudar a evitar e reduzir as...

  • Por jasmine
  • 18 de março de 2015
#MulheresQueMudaramPraMelhor

Comer bem

Ação #MulheresQueMudaram PraMelhor

Compartilhe as histórias de mulheres que mudaram pra melhor através da alimentação

  • Por jasmine
  • 16 de março de 2015
índice glicêmico

Dicas

Qual a diferença entre índice glicêmico e carga glicêmica

Saiba qual a diferença entre esses dois termos e o que cada um representa na alimentação

  • Por jasmine
  • 27 de fevereiro de 2015
alimentos que ajudam a memoria

Dicas

Alimentos que ajudam a memória e a concentração

Os alimentos corretos melhoram a capacidade de concentração e favorecem a memória

  • Por jasmine
  • 24 de fevereiro de 2015
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© 2020 Jasmine Alimentos Ltda.
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