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Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Dicas para uma ceia de Natal saudável

Para muitas pessoas, a primeira imagem de Natal que vem à cabeça é a de uma família reunida em torno da mesa para a ceia. Trata-se de uma data especial na qual os alimentos têm parcela fundamental nesse processo de socialização e aproximação de laços. Porém, uma mesa farta e com muitas variedades de alimentos...

  • Por Jasmine
  • 11 de dezembro de 2020

Viva bem

Veganismo: um estilo de vida

O que leva as pessoas a despertarem para o veganismo? As razões são muitas e entender o processo de amadurecimento e tomada de decisão é uma das formas mais inspiradoras para escolher esse estilo de vida. É o caso da influencer Sara Fachini, que mantém o perfil Come que Sara no Instagram e no YouTube....

  • Por Jasmine
  • 10 de novembro de 2020

Alimentação Saudável

7 alimentos vegetais ricos em aminoácidos

Não é verdade que as dietas vegetariana e vegana não contemplam todos os aminoácidos essenciais que o nosso organismo necessita. Muito disso se deve a um modismo que fez sucesso nos anos 70 chamado “combinação de proteínas”, uma ideia que já não encontra respaldo na literatura. Em outras palavras: é possível obter os nove aminoácidos...

  • Por Jasmine
  • 17 de outubro de 2020

Dicas

Glúten: 8 coisas que você precisa saber antes de tirá-lo da dieta

Saiba mais sobre o glúten e as diferenças entre a alergia ao trigo, a doença celíaca e a sensibilidade...

  • Por jasmine
  • 16 de fevereiro de 2017
jejum intermitente

Comer bem

5 razões para não fazer jejum intermitente

Se alguém falar que o jejum intermitente não emagrece está mentindo. É claro que ficar sem comer por 18...

  • Por jasmine
  • 15 de fevereiro de 2017
alimentos

Comer bem

Alimentos energéticos para começar o ano a todo vapor

Alguns alimentos podem nos proporcionar toda a energia que precisamos para o dia a dia. Saiba quais e como...

  • Por jasmine
  • 20 de janeiro de 2017

Alimentação Saudável

Dicas de trocas saudáveis para começar o ano com o pé direito

Pequenas mudanças na alimentação podem proporcionar grandes benefícios para a saúde. Saiba mais!

  • Por jasmine
  • 22 de dezembro de 2016
proteína vegetal

Dicas

O que as proteínas vegetais fazem pela sua saúde e como consumi-las

Confira em quais tipos de alimentos de origem vegetal você pode encontrar proteínas equivalentes as de origem animal.

  • Por jasmine
  • 13 de dezembro de 2016
ceia de natal

Dicas

Dicas para uma ceia de Natal simples, saudável e nutritiva

Confira dicas de alimentos saudáveis para preparar uma ceia de Natal farta e nutritiva para toda a família!

  • Por jasmine
  • 6 de dezembro de 2016
cálcio

Dicas

Alimentos bons e ruins para a absorção do cálcio

Saiba quais alimentos podem colaborar ou prejudicar a absorção do cálcio no organismo

  • Por jasmine
  • 31 de agosto de 2016
comfort food

Comer bem

Você sabe o que é Comfort Food?

Um movimento que vem ganhando espaço nos restaurantes e no coração das pessoas; entenda mais sobre Comfort Food!

  • Por jasmine
  • 30 de agosto de 2016

Alimentação Saudável

Dicas de alimentação para enfrentar o inverno com saúde

Saiba quais vitaminas e minerais não podem faltar no cardápio para o inverno e em quais alimentos estão presentes

  • Por jasmine
  • 24 de junho de 2016
diabetes e a obesidade

Comer bem

Qual a relação entre obesidade e diabetes?

A obesidade é um dos principais fatores de risco para o diabetes; saiba mais!

  • Por jasmine
  • 21 de junho de 2016
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© 2020 Jasmine Alimentos Ltda.
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