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Alimentação Saudável

Dicas de saúde

Saiba tudo sobre imunidade e quais alimentos consumir para manter a saúde em dia

O corpo humano é frequentemente exposto a bactérias, vírus, diversos tipos de inflamações, infecções e, ainda que inevitavelmente fiquemos doentes uma vez ou outra, a verdade é que, sem nosso poderoso processo de defesa, estaríamos com sérios problemas. Essa defesa existe graças ao sistema imunológico, que nada mais é do que uma espécie de exército...

  • Por Forte Apache
  • 15 de fevereiro de 2021

Alimentação Saudável

Quais são os principais benefícios dos alimentos funcionais?

Uma alimentação funcional é aquela que tem como base alimentos conhecidos por oferecerem benefícios à saúde, melhorando a imunidade, prevenindo contra uma série de doenças, ajudando no funcionamento de todo corpo, aumentando a sensação de energia, bem-estar, entre outros.  Os alimentos funcionais são aqueles naturais e que contam com altos valores nutricionais, ajudando na criação...

  • Por Forte Apache
  • 27 de janeiro de 2021

Comer bem

Conheça os nutrientes essenciais para uma alimentação saudável

Manter a boa saúde do corpo é fundamental para ter qualidade de vida, disposição para as tarefas do dia-a-dia e garantir um bom funcionamento de todos os órgãos e sistemas. Os alimentos que consumimos durante as refeições são o combustível que faz nosso organismo funcionar, por isso devemos pensar com mais cuidado na qualidade e...

  • Por Forte Apache
  • 20 de janeiro de 2021
smoothies

Comer bem

Smoothies: opção refrescante e saudável para as crianças

Os smoothies podem atuar como bons aliados dos pais para manter as frutas no cardápio das crianças. Confira receitas...

  • Por jasmine
  • 24 de fevereiro de 2017

Dicas

Você sabe qual a diferença entre Light ou Diet?

Muitas pessoas ficam em dúvida na hora de optar entre um produto light ou um alimento diet. E você,...

  • Por jasmine
  • 23 de fevereiro de 2017
alimentacao na terceira idade

Dicas

Confira dicas de alimentação na terceira idade

Confira os nutrientes essenciais, que devem estar sempre presentes no cardápio dos idosos

  • Por jasmine
  • 23 de fevereiro de 2017
Alimentos que fazem bem para o coracao

Dicas

4 alimentos que fazem bem para o coração

Alguns nutrientes são essenciais para manter o coração em pleno funcionamento; saiba mais!

  • Por jasmine
  • 22 de fevereiro de 2017
antioxidantes

Dicas

15 alimentos ricos em antioxidantes para incluir no cardápio

A função desses alimentos é combater os radicais livres.

  • Por jasmine
  • 21 de fevereiro de 2017

Comer bem

10 motivos para consumir produtos orgânicos

Ministério do Meio Ambiente faz uma lista com os dez principais motivos para incluir alimentos orgânicos no cardápio; confira!

  • Por jasmine
  • 20 de fevereiro de 2017
alimentos que aumentam a imunidade

Dicas

8 alimentos que aumentam a imunidade

Confira a lista dos principais ingredientes que auxiliam o sistema imunológico e proteja sua saúde!

  • Por jasmine
  • 17 de fevereiro de 2017

Dicas

Glúten: 8 coisas que você precisa saber antes de tirá-lo da dieta

Saiba mais sobre o glúten e as diferenças entre a alergia ao trigo, a doença celíaca e a sensibilidade...

  • Por jasmine
  • 16 de fevereiro de 2017
jejum intermitente

Comer bem

5 razões para não fazer jejum intermitente

Se alguém falar que o jejum intermitente não emagrece está mentindo. É claro que ficar sem comer por 18...

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  • 15 de fevereiro de 2017
alimentos

Comer bem

Alimentos energéticos para começar o ano a todo vapor

Alguns alimentos podem nos proporcionar toda a energia que precisamos para o dia a dia. Saiba quais e como...

  • Por jasmine
  • 20 de janeiro de 2017
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