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Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Confira 7 dicas para prevenir diabetes

Prevenir diabetes é uma atitude que demanda mudanças no estilo de vida, mas o esforço vale a pena. Embora a doença possa ter origem genética, estima-se que 90% dos casos de diabetes poderiam ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis. O diabetes surge quando o pâncreas não produz insulina suficiente (tipo 1) ou quando...

Por Redação
27 de novembro de 2019

Alimentação Saudável

O que os alimentos coloridos representam para a manutenção da sua saúde

Saiba mais sobre os alimentos de cada estação e tire proveito de todos os seus nutrientes e frescor

Por Redação
13 de novembro de 2019

Dicas

Veja quais são os alimentos que ajudam a ter uma boa noite de sono

Você já deve conhecer várias dicas de como ter uma boa noite de sono, como manter o quarto silencioso e evitar o uso de celular antes de dormir. Mas você sabia que os alimentos também podem influenciar a qualidade do seu repouso? Consumir alimentos pesados, gordurosos ou muito apimentados à noite certamente vai atrapalhar seu...

Por Redação
6 de novembro de 2019

compulsao alimentar

Dicas

Alimentos que ajudam a controlar a compulsão alimentar

Entenda o que é a compulsão alimentar, quais são os principais sintomas e quais alimentos podem ajudar no seu...

Por Redação
13 de março de 2017

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Comer bem

Smoothies: opção refrescante e saudável para as crianças

Os smoothies podem atuar como bons aliados dos pais para manter as frutas no cardápio das crianças. Confira receitas...

Por Redação
24 de fevereiro de 2017

Dicas

Você sabe qual a diferença entre Light ou Diet?

Muitas pessoas ficam em dúvida na hora de optar entre um produto light ou um alimento diet. E você,...

Por Redação
23 de fevereiro de 2017

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Dicas

Confira dicas de alimentação na terceira idade

Confira os nutrientes essenciais, que devem estar sempre presentes no cardápio dos idosos

Por Redação
23 de fevereiro de 2017

Alimentos que fazem bem para o coracao

Dicas

4 alimentos que fazem bem para o coração

Alguns nutrientes são essenciais para manter o coração em pleno funcionamento; saiba mais!

Por Redação
22 de fevereiro de 2017

antioxidantes

Dicas

15 alimentos ricos em antioxidantes para incluir no cardápio

A função desses alimentos é combater os radicais livres.

Por Redação
21 de fevereiro de 2017

Comer bem

10 motivos para consumir produtos orgânicos

Ministério do Meio Ambiente faz uma lista com os dez principais motivos para incluir alimentos orgânicos no cardápio; confira!

Por Redação
20 de fevereiro de 2017

alimentos que aumentam a imunidade

Dicas

8 alimentos que aumentam a imunidade

Confira a lista dos principais ingredientes que auxiliam o sistema imunológico e proteja sua saúde!

Por Redação
17 de fevereiro de 2017

Dicas

Glúten: 8 coisas que você precisa saber antes de tirá-lo da dieta

Saiba mais sobre o glúten e as diferenças entre a alergia ao trigo, a doença celíaca e a sensibilidade...

Por Redação
16 de fevereiro de 2017

jejum intermitente

Comer bem

5 razões para não fazer jejum intermitente

Se alguém falar que o jejum intermitente não emagrece está mentindo. É claro que ficar sem comer por 18...

Por Redação
15 de fevereiro de 2017

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