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Alimentação Saudável

Comer bem

Incluindo as Granolas Jasmine na Alimentação

A Granola possui uma variedade de nutrientes e vitaminas, além de ser uma ótima forma de incluir fibras na rotina alimentar. Produzida a partir de uma mistura de cereais, grãos integrais, frutas secas e oleaginosas, promove o melhor funcionamento do organismo, e é fonte energia, ainda mais se for incluída no seu café da manhã....

Por Jasmine
22 de maio de 2018

Dicas

7 dicas para guardar frutas e legumes corretamente

Sabia que armazenar da maneira certa os alimentos ajuda na conservação de seus nutrientes e vitaminas? Confira mais!

Por Redação
31 de março de 2018

Comer bem

Vinagre de maçã: cabelos e peles mais bonitos e saúde em dia

É normal ver diversas receitas caseiras para os cabelos e para a pele que possuem, em comum, um ingrediente em especial: o vinagre de maçã. Seu poder nesse quesito é conhecido há tanto tempo que reza a lenda até mesmo Cleópatra já fazia seu uso. Mas o que esse produto tem de especial que o...

Por tatiana.barros
30 de março de 2018

jantar saudável

Alimentação Saudável

4 dicas para um jantar saudável e ceia

O jantar e a ceia podem ser aliados da saúde, além de contribuir para uma noite de sono tranquila;...

Por Redação
24 de março de 2017

os benefícios de beber água

Comer bem

Hidrate-se: Os benefícios de beber água

Beber pouca água pode causar confusão mental, diminuição da capacidade motora, diminuição do desempenho durante o exercício físico, alterações...

Por Redação
23 de março de 2017

bebidas vegetais

Comer bem

5 motivos para incluir bebidas vegetais no cardápio

Além de não terem lactose e nem proteína do leite, as bebidas vegetais ainda são livres de colesterol, caseína...

Por Redação
13 de março de 2017

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7 dicas de alimentação infantil para uma vida mais saudável

Crianças que consomem mais alimentos saudáveis têm 25% menos risco de desenvolver calcificação nas artérias, sintoma que causa doenças...

Por Redação
13 de março de 2017

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Dicas

Alimentos que ajudam a controlar a compulsão alimentar

Entenda o que é a compulsão alimentar, quais são os principais sintomas e quais alimentos podem ajudar no seu...

Por Redação
13 de março de 2017

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Comer bem

Smoothies: opção refrescante e saudável para as crianças

Os smoothies podem atuar como bons aliados dos pais para manter as frutas no cardápio das crianças. Confira receitas...

Por Redação
24 de fevereiro de 2017

Dicas

Você sabe qual a diferença entre Light ou Diet?

Muitas pessoas ficam em dúvida na hora de optar entre um produto light ou um alimento diet. E você,...

Por Redação
23 de fevereiro de 2017

alimentacao na terceira idade

Dicas

Confira dicas de alimentação na terceira idade

Confira os nutrientes essenciais, que devem estar sempre presentes no cardápio dos idosos

Por Redação
23 de fevereiro de 2017

Alimentos que fazem bem para o coracao

Dicas

4 alimentos que fazem bem para o coração

Alguns nutrientes são essenciais para manter o coração em pleno funcionamento; saiba mais!

Por Redação
22 de fevereiro de 2017

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15 alimentos ricos em antioxidantes para incluir no cardápio

A função desses alimentos é combater os radicais livres.

Por Redação
21 de fevereiro de 2017

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