Jasmine Alimentos

Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Dicas para fazer smoothies nutritivos

Os smoothies são excelentes opções para um lanche saboroso, nutritivo e super-refrescante, ideais para os dias de calor que se aproximam. Feitos a partir de um mix de frutas batidas no liquidificador, os smoothies são ricos em vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes e contribuem para o bom funcionamento do organismo. Contudo, para que essa bebida...

Por Redação
11 de outubro de 2019

Alimentação Saudável

8 benefícios da granola para a sua saúde

Você conhece os benefícios da granola? Preparada a partir de uma mistura de grãos e cereais integrais, sementes oleaginosas e frutas secas, ela é rica em fibras e nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo, sendo assim uma excelente opção para compor um cardápio saudável. A granola não tem uma composição única e pode ser...

Por Redação
4 de outubro de 2019

Comer bem

Incluindo as Granolas Jasmine na Alimentação

A Granola possui uma variedade de nutrientes e vitaminas, além de ser uma ótima forma de incluir fibras na rotina alimentar. Produzida a partir de uma mistura de cereais, grãos integrais, frutas secas e oleaginosas, promove o melhor funcionamento do organismo, e é fonte energia, ainda mais se for incluída no seu café da manhã....

Por Jasmine
22 de maio de 2018

estufamento abdominal

Dicas

5 dicas para evitar o inchaço abdominal com ajuda da alimentação

Se você costuma ter uma sensação de estufamento abdominal, inchaço ou distensão do abdômen, preste atenção ao que precede...

Por Redação
18 de maio de 2017

Dicas

Menopausa: o que comer para aliviar os sintomas

Confira uma lista de alimentos que aliviam os sintomas da menopausa e saiba por que eles são benéficos nesse...

Por Redação
17 de maio de 2017

alimentação

Dicas

Saúde da mulher: dicas de alimentação para TPM, gravidez e menopausa

Durante toda a vida, a mulher passa por fases do ciclo fértil com variações hormonais que bagunçam do humor...

Por Redação
17 de maio de 2017

horta em casa

Dicas

Horta em casa: no solo ou vertical, aprenda como plantar

Existem diversas formas de plantar uma horta em casa, seja no quintal, no terraço, em uma sacada, na varanda...

Por Redação
16 de maio de 2017

receitas de chas

Dicas

10 receitas de chás para você se aquecer no inverno

Há quem não goste, é claro, mas a verdade é que o inverno é uma das estações mais gostosas...

Por Redação
16 de maio de 2017

alimentos coloridos

Alimentação Saudável

O que os alimentos coloridos representam para a manutenção da sua saúde

Saiba mais sobre os alimentos de cada estação e tire proveito de todos os seus nutrientes e frescor

Por Redação
2 de maio de 2017

semana de gravidez

Dicas

Cuidados com a alimentação nas primeiras semanas de gravidez

Toda gestação precisa de cuidados, porém, as primeiras semanas de gravidez são cruciais. É no primeiro trimestre, geralmente até...

Por Redação
14 de abril de 2017

salada no pote

Dicas

Salada no pote é prática e saudável: aprenda a montar

Do material que é produzido o pote ao modo de organizar os alimentos, a salada no pote é uma...

Por Redação
13 de abril de 2017

lancheira

Alimentação Saudável

Como preparar a lancheira ideal

A lancheira deve conter carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais para que a criança tenha energia e disposição para...

Por Redação
6 de abril de 2017

lanche saudável

Dicas

Dicas de alimentos para fazer um lanche saudável

Preencher os intervalos entre as refeições com pequenos lanches é essencial para manter o organismo em funcionamento; veja o...

Por Redação
31 de março de 2017

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