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Alimentação Saudável

Dicas de saúde

Alimentos que ajudam a prevenir e aliviar dores nas articulações

As dores nas articulações são problemas bastante frequentes que podem variar desde um incômodo de baixa intensidade até um desconforto incapacitante, acompanhado por vermelhidão, inchaço e rigidez. Também conhecido como dor nas juntas, esse sintoma tem muitas causas diferentes que vão desde doenças infectocontagiosas e lesões até doenças autoimunes, por exemplo: Artrite reumatoide; Artrose ou...

  • Por Redação
  • 27 de fevereiro de 2020

Dicas

Frutas e cereais para uma dieta rica em fibras

Se você se interessa por alimentação saudável, você já deve ter ouvido falar que as fibras são um elemento essencial em qualquer cardápio. Por isso, é muito importante consumir frutas e cereais diariamente, já que esses alimentos são ricos nessas substâncias. Quando falamos em fibra, estamos nos referindo a componentes dos alimentos de origem vegetal...

  • Por Redação
  • 20 de fevereiro de 2020

Alimentação Saudável

Alimentos e plantas que ajudam na cicatrização

Seja um ferimento causado por acidente ou uma incisão feita durante uma cirurgia, qualquer tipo de lesão na pele desperta o processo de cicatrização, ou seja, o mecanismo pelo qual o corpo promove a regeneração dos tecidos. Para fazer isso, o organismo utiliza determinados tipos de nutrientes e substâncias que são obtidos por meio da...

  • Por Redação
  • 13 de fevereiro de 2020
cozinha sustentável

Dicas

11 dicas simples para ter uma cozinha sustentável

Sustentabilidade é a palavra de ordem nos dias de hoje. Mas você já parou para pensar se suas ações...

  • Por tatiana.barros
  • 29 de junho de 2017
como emagrecer

Dicas

Como emagrecer: mitos e verdades sobre perder peso

Num país como o nosso, em que cresce gradativamente o número de obesos ou pessoas com sobrepeso, a briga...

  • Por tatiana.barros
  • 29 de junho de 2017
sintomas da TPM

Dicas

Alimentos que aliviam os sintomas da TPM

Mensalmente, a tensão pré-menstrual tem o poder de alterar a rotina feminina e, muitas vezes, não há como se...

  • Por Redação
  • 22 de junho de 2017

Dicas

Alimentação na gravidez: como investir em uma dieta saudável

A gravidez é um período de muitas descobertas. Com o novo universo que se apresenta, surgem também muitas dúvidas...

  • Por Redação
  • 22 de junho de 2017

Dicas

Hortaliças: muito além da salada verde

Embora as folhas verdes sejam parte importante desse conjunto, há muitos outros alimentos que constituem essa categoria alimentar, como...

  • Por Redação
  • 22 de junho de 2017
Reaproveitamento dos alimentos

Alimentação Saudável

Menos desperdício e mais saúde: confira benefícios das partes descartadas dos alimentos

O aproveitamento integral contribui não só para o enriquecimento nutricional da dieta diária como também proporciona maior variedade nas...

  • Por Redação
  • 30 de maio de 2017
alimentos que parecem com orgãos

Comer bem

Alimentos que se parecem com os órgãos que ajudam a proteger

Qualquer semelhança não é mera coincidência. Confira alguns alimentos que se parecem com órgãos humanos e as funções que...

  • Por Redação
  • 30 de maio de 2017
alimentos que aumentam a imunidade

Comer bem

Ayurveda: a medicina indiana que une saúde física e emocional

A Ayurveda afirma que tudo no universo é formado pelos cinco elementos básicos da natureza: espaço ou éter, ar,...

  • Por Redação
  • 29 de maio de 2017

Dicas

Como organizar a geladeira: o que guardar em gavetas, prateleiras e porta

Confira dicas de como organizar a geladeira corretamente e assim garantir uma alimentação mais saudável, evitar desperdícios e economizar

  • Por Redação
  • 23 de maio de 2017

Comer bem

Alimentos brasileiros que correm risco de extinção

Araticum, bijajica, alfenim, cambucá, ariá, abiu, grumixama. Pode parecer que estamos falando outro idioma, mas essas são palavras que...

  • Por Redação
  • 23 de maio de 2017
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