Jasmine Alimentos

Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Dicas para fazer smoothies nutritivos

Os smoothies são excelentes opções para um lanche saboroso, nutritivo e super-refrescante, ideais para os dias de calor que se aproximam. Feitos a partir de um mix de frutas batidas no liquidificador, os smoothies são ricos em vitaminas, minerais e substâncias antioxidantes e contribuem para o bom funcionamento do organismo. Contudo, para que essa bebida...

Por Redação
11 de outubro de 2019

Alimentação Saudável

8 benefícios da granola para a sua saúde

Você conhece os benefícios da granola? Preparada a partir de uma mistura de grãos e cereais integrais, sementes oleaginosas e frutas secas, ela é rica em fibras e nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo, sendo assim uma excelente opção para compor um cardápio saudável. A granola não tem uma composição única e pode ser...

Por Redação
4 de outubro de 2019

Comer bem

Incluindo as Granolas Jasmine na Alimentação

A Granola possui uma variedade de nutrientes e vitaminas, além de ser uma ótima forma de incluir fibras na rotina alimentar. Produzida a partir de uma mistura de cereais, grãos integrais, frutas secas e oleaginosas, promove o melhor funcionamento do organismo, e é fonte energia, ainda mais se for incluída no seu café da manhã....

Por Jasmine
22 de maio de 2018

Dicas

Hortaliças: muito além da salada verde

Embora as folhas verdes sejam parte importante desse conjunto, há muitos outros alimentos que constituem essa categoria alimentar, como...

Por Redação
22 de junho de 2017

Reaproveitamento dos alimentos

Alimentação Saudável

Menos desperdício e mais saúde: confira benefícios das partes descartadas dos alimentos

O aproveitamento integral contribui não só para o enriquecimento nutricional da dieta diária como também proporciona maior variedade nas...

Por Redação
30 de maio de 2017

alimentos que parecem com orgãos

Comer bem

Alimentos que se parecem com os órgãos que ajudam a proteger

Qualquer semelhança não é mera coincidência. Confira alguns alimentos que se parecem com órgãos humanos e as funções que...

Por Redação
30 de maio de 2017

alimentos que aumentam a imunidade

Comer bem

Ayurveda: a medicina indiana que une saúde física e emocional

A Ayurveda afirma que tudo no universo é formado pelos cinco elementos básicos da natureza: espaço ou éter, ar,...

Por Redação
29 de maio de 2017

Dicas

Como organizar a geladeira: o que guardar em gavetas, prateleiras e porta

Confira dicas de como organizar a geladeira corretamente e assim garantir uma alimentação mais saudável, evitar desperdícios e economizar

Por Redação
23 de maio de 2017

Comer bem

Alimentos brasileiros que correm risco de extinção

Araticum, bijajica, alfenim, cambucá, ariá, abiu, grumixama. Pode parecer que estamos falando outro idioma, mas essas são palavras que...

Por Redação
23 de maio de 2017

Comer bem

Entenda os doshas e como eles influenciam a alimentação

Para a Ayurveda, os doshas definem as necessidades nutricionais, físicas e psicológicas de cada pessoa. Identificar o seu dosha...

Por Redação
22 de maio de 2017

Comer bem

Hormônios da felicidade: quais são e o que comer para ativá-los

Existem dezenas de neurotransmissores que atuam nas diversas áreas do nosso cérebro, mas os mais famosos são esses conhecidos...

Por Redação
22 de maio de 2017

Comer bem

Whole 30: programa propõe dieta natural por um mês

Um mês sem produtos industrializados ou açúcar. Essa é a proposta do Whole 30, um programa alimentar que está...

Por Redação
18 de maio de 2017

Dicas

Para relaxar: alimentos que são calmantes naturais

Alguns nutrientes são capazes de desacelerar o estresse, promover uma sensação de bem-estar e estimular o repouso. Confira quais...

Por Redação
18 de maio de 2017

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