Alimentação Saudável

Saiba tudo sobre imunidade e quais alimentos consumir para manter a saúde em dia

O corpo humano é frequentemente exposto a bactérias, vírus, diversos tipos de inflamações, infecções e, ainda que inevitavelmente fiquemos doentes uma vez ou outra, a verdade é que, sem nosso poderoso processo de defesa, estaríamos com sérios problemas. Essa defesa existe graças ao sistema imunológico, que nada mais é do que uma espécie de exército...

Quais são os principais benefícios dos alimentos funcionais?

Uma alimentação funcional é aquela que tem como base alimentos conhecidos por oferecerem benefícios à saúde, melhorando a imunidade, prevenindo contra uma série de doenças, ajudando no funcionamento de todo corpo, aumentando a sensação de energia, bem-estar, entre outros. Os alimentos funcionais são aqueles naturais e que contam com altos valores nutricionais, ajudando na criação...

Conheça os nutrientes essenciais para uma alimentação saudável

Manter a boa saúde do corpo é fundamental para ter qualidade de vida, disposição para as tarefas do dia-a-dia e garantir um bom funcionamento de todos os órgãos e sistemas. Os alimentos que consumimos durante as refeições são o combustível que faz nosso organismo funcionar, por isso devemos pensar com mais cuidado na qualidade e...

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20 alimentos para turbinar o cérebro e melhorar aprendizagem e concentração

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