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Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Confira 7 dicas para prevenir diabetes

Prevenir diabetes é uma atitude que demanda mudanças no estilo de vida, mas o esforço vale a pena. Embora a doença possa ter origem genética, estima-se que 90% dos casos de diabetes poderiam ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis. O diabetes surge quando o pâncreas não produz insulina suficiente (tipo 1) ou quando...

Por Redação
27 de novembro de 2019

Alimentação Saudável

O que os alimentos coloridos representam para a manutenção da sua saúde

Saiba mais sobre os alimentos de cada estação e tire proveito de todos os seus nutrientes e frescor

Por Redação
13 de novembro de 2019

Dicas

Veja quais são os alimentos que ajudam a ter uma boa noite de sono

Você já deve conhecer várias dicas de como ter uma boa noite de sono, como manter o quarto silencioso e evitar o uso de celular antes de dormir. Mas você sabia que os alimentos também podem influenciar a qualidade do seu repouso? Consumir alimentos pesados, gordurosos ou muito apimentados à noite certamente vai atrapalhar seu...

Por Redação
6 de novembro de 2019

melhores dietas do mundo

Dicas

Melhores dietas do mundo: conheça as 10 eleitas por especialistas

Basta uma olhada rápida nas capas de revistas (especialmente aquelas voltadas ao público feminino) para identificar incontáveis matérias sobre tipos...

Por tatiana.barros
29 de junho de 2017

cozinha sustentável

Dicas

11 dicas simples para ter uma cozinha sustentável

Sustentabilidade é a palavra de ordem nos dias de hoje. Mas você já parou para pensar se suas ações...

Por tatiana.barros
29 de junho de 2017

como emagrecer

Dicas

Como emagrecer: mitos e verdades sobre perder peso

Num país como o nosso, em que cresce gradativamente o número de obesos ou pessoas com sobrepeso, a briga...

Por tatiana.barros
29 de junho de 2017

sintomas da TPM

Dicas

Alimentos que aliviam os sintomas da TPM

Mensalmente, a tensão pré-menstrual tem o poder de alterar a rotina feminina e, muitas vezes, não há como se...

Por Redação
22 de junho de 2017

Dicas

Alimentação na gravidez: como investir em uma dieta saudável

A gravidez é um período de muitas descobertas. Com o novo universo que se apresenta, surgem também muitas dúvidas...

Por Redação
22 de junho de 2017

Dicas

Hortaliças: muito além da salada verde

Embora as folhas verdes sejam parte importante desse conjunto, há muitos outros alimentos que constituem essa categoria alimentar, como...

Por Redação
22 de junho de 2017

Reaproveitamento dos alimentos

Alimentação Saudável

Menos desperdício e mais saúde: confira benefícios das partes descartadas dos alimentos

O aproveitamento integral contribui não só para o enriquecimento nutricional da dieta diária como também proporciona maior variedade nas...

Por Redação
30 de maio de 2017

alimentos que parecem com orgãos

Comer bem

Alimentos que se parecem com os órgãos que ajudam a proteger

Qualquer semelhança não é mera coincidência. Confira alguns alimentos que se parecem com órgãos humanos e as funções que...

Por Redação
30 de maio de 2017

alimentos que aumentam a imunidade

Comer bem

Ayurveda: a medicina indiana que une saúde física e emocional

A Ayurveda afirma que tudo no universo é formado pelos cinco elementos básicos da natureza: espaço ou éter, ar,...

Por Redação
29 de maio de 2017

Dicas

Como organizar a geladeira: o que guardar em gavetas, prateleiras e porta

Confira dicas de como organizar a geladeira corretamente e assim garantir uma alimentação mais saudável, evitar desperdícios e economizar

Por Redação
23 de maio de 2017

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