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Alimentação Saudável

Alimentação Saudável

Confira 7 dicas para prevenir diabetes

Prevenir diabetes é uma atitude que demanda mudanças no estilo de vida, mas o esforço vale a pena. Embora a doença possa ter origem genética, estima-se que 90% dos casos de diabetes poderiam ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis. O diabetes surge quando o pâncreas não produz insulina suficiente (tipo 1) ou quando...

Por Redação
27 de novembro de 2019

Alimentação Saudável

O que os alimentos coloridos representam para a manutenção da sua saúde

Saiba mais sobre os alimentos de cada estação e tire proveito de todos os seus nutrientes e frescor

Por Redação
13 de novembro de 2019

Dicas

Veja quais são os alimentos que ajudam a ter uma boa noite de sono

Você já deve conhecer várias dicas de como ter uma boa noite de sono, como manter o quarto silencioso e evitar o uso de celular antes de dormir. Mas você sabia que os alimentos também podem influenciar a qualidade do seu repouso? Consumir alimentos pesados, gordurosos ou muito apimentados à noite certamente vai atrapalhar seu...

Por Redação
6 de novembro de 2019

aditivos alimentares

Alimentação Saudável

Aditivos alimentares: por que evitá-los

Não coma o que sua avó não saberia o que é. Esse é um bom conselho para a vida...

Por tatiana.barros
1 de agosto de 2017

insônia

Dicas

Dicas de alimentos que combatem a insônia

Há cada vez mais compromissos em todos os dias da semana. Até mesmo à noite, antes de dormir, é...

Por tatiana.barros
28 de julho de 2017

água morna com limão

Dicas

Os benefícios da água com limão em jejum

Existe uma receita simples e barata que ajuda no bom funcionamento do organismo. É uma combinação de que nem...

Por tatiana.barros
25 de julho de 2017

açúcar escondido

Comer bem

Açúcar escondido: Como ver no rótulo outros nomes para esse ingrediente

Consultar os rótulos dos alimentos antes de comprá-los é um hábito que poucas pessoas têm, mas que é essencial...

Por tatiana.barros
21 de julho de 2017

emagrecer no inverno

Comer bem

Emagrecer no inverno: como deixar seus pratos menos calóricos

Todo ano é a mesma coisa: no verão, as academias estão lotadas de pessoas buscando perder peso. Meses depois,...

Por tatiana.barros
21 de julho de 2017

selos alimentares

Comer bem

Como funcionam os selos alimentares e o que significam?

Escolher alimentos saudáveis é atitude inteligente e fundamental para a saúde. Mas não basta usar o senso comum: é...

Por tatiana.barros
20 de julho de 2017

alimentos que não combinam

Comer bem

Alimentos que não combinam entre si

Não é segredo para ninguém que a culinária é como uma alquimia e que um bom prato resulta da...

Por tatiana.barros
19 de julho de 2017

sinergia alimentar

Comer bem

Combinação de alimentos: o que tem sinergia

Uma boa combinação de alimentos resulta em ótimas receitas e causa aquela “explosão de sabor”. Mas algumas duplas não são apenas...

Por tatiana.barros
18 de julho de 2017

Temperos naturais

Comer bem

Temperos naturais para um cardápio mais saudável

Os temperos naturais realçam o sabor dos alimentos e oferecem benefícios à saúde

Por Redação
14 de julho de 2017

café da manhã

Dicas

13 sugestões saudáveis para comer no café da manhã

Provavelmente sua mãe ou avó já lhe disse que saco vazio não para em pé. Elas sempre estiveram certas e...

Por tatiana.barros
12 de julho de 2017

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