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Comer bem

Incluindo as Granolas Jasmine na Alimentação

A Granola possui uma variedade de nutrientes e vitaminas, além de ser uma ótima forma de incluir fibras na rotina alimentar. Produzida a partir de uma mistura de cereais, grãos integrais, frutas secas e oleaginosas, promove o melhor funcionamento do organismo, e é fonte energia, ainda mais se for incluída no seu café da manhã....

Por Jasmine
22 de maio de 2018

Dicas

7 dicas para guardar frutas e legumes corretamente

Sabia que armazenar da maneira certa os alimentos ajuda na conservação de seus nutrientes e vitaminas? Confira mais!

Por Redação
31 de março de 2018

Dicas

Como guardar alimentos: o que deve ficar fora da geladeira

A maneira com que os alimentos são armazenados é um dos pontos que fazem toda diferença em suas conservações. No entanto, esse detalhe tão importante é algo que a grande maioria ignora e uma breve olhada na geladeira de pessoas próximas pode comprovar isso. Como guardar alimentos É muito comum achar que o simples fato...

Por tatiana.barros
29 de março de 2018

proteína vegetal

Dicas

O que as proteínas vegetais fazem pela sua saúde e como consumi-las

Confira em quais tipos de alimentos de origem vegetal você pode encontrar proteínas equivalentes as de origem animal.

Por Redação
13 de dezembro de 2016

ceia de natal

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Dicas para uma ceia de Natal simples, saudável e nutritiva

Confira dicas de alimentos saudáveis para preparar uma ceia de Natal farta e nutritiva para toda a família!

Por Redação
6 de dezembro de 2016

cálcio

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Alimentos bons e ruins para a absorção do cálcio

Saiba quais alimentos podem colaborar ou prejudicar a absorção do cálcio no organismo

Por Redação
31 de agosto de 2016

engravidar

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Fertilidade: o que comer para engravidar

Estudos comprovam que alguns alimentos melhoram a qualidade das células reprodutivas; saiba mais!

Por Redação
8 de abril de 2016

lavar alimentos

Dicas

Como higienizar frutas e verduras corretamente

Confira algumas dicas práticas para higienizar os alimentos, evitar contaminações, além de cuidar da saúde e do bem-estar

Por Redação
29 de fevereiro de 2016

antioxidante

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Alimentos antioxidantes para uma vida mais saudável

Saiba mais sobre os alimentos antioxidantes e seus benefícios para a saúde

Por Redação
2 de fevereiro de 2016

cardapio saudavel

Dicas

Cardápio saudável: como combinar os alimentos?

A combinação de alguns ingredientes pode contribuir para o melhor funcionamento do organismo; saiba mais!

Por Redação
17 de novembro de 2015

inverno

Dicas

5 dicas de alimentação saudável para o inverno

Com a escolha dos alimentos certos, é possível atravessar a estação mais fria do ano sem abrir mão de...

Por Redação
24 de julho de 2015

tabela nutricional

Dicas

Você sabe como ler uma tabela nutricional?

Aprenda a ler corretamente a tabela nutricional dos alimentos e a escolher opções mais saudáveis para o seu dia...

Por Redação
16 de junho de 2015

índice glicêmico

Dicas

Qual a diferença entre índice glicêmico e carga glicêmica

Saiba qual a diferença entre esses dois termos e o que cada um representa na alimentação

Por Redação
27 de fevereiro de 2015

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