Manter a boa saúde do corpo é fundamental para ter qualidade de vida, disposição para as tarefas do dia-a-dia e garantir um bom funcionamento de todos os órgãos e sistemas. Os alimentos que consumimos durante as refeições são o combustível que faz nosso organismo funcionar, por isso devemos pensar com mais cuidado na qualidade e...
A boa saúde dos olhos depende de uma série de fatores e, sem dúvidas, a forma como nos alimentamos tem um grande impacto nesse sentido, afinal é por meio da alimentação que conseguimos ingerir os nutrientes necessários para que nosso corpo funcione bem. Para garantir que seu sistema visual receba o que precisa, como as...
Muitas pessoas que desejam emagrecer rapidamente têm recorrido às dietas restritivas como forma de acelerar esse processo. Porém, ainda que elas tenham seus benefícios, é preciso tomar cuidado quando se restringe o consumo de certos grupos alimentares. A dieta cetogênica é um desses exemplos. Seu foco está na redução da ingestão de carboidratos, mas com...
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