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Festa Julina

DICAS PARA CURTIR A FESTA JULINA DE MANEIRA SAUDÁVEL

por Forte Apache em 15/07/2022

Festa Julina, vem aí uma das épocas mais queridas pelos brasileiros: a temporada de muitas brincadeiras divertidas, trajes típicos e comidas deliciosas.
A boa notícia é que é possível se deliciar com os pratos da festa que é um dos nossos patrimônios culturais sem fugir da dieta.
Para você aproveitar esse momento de maneira saudável, separamos algumas dicas que vão ajudar. Olhe só:

SUBSTITUIÇÕES SAUDÁVEIS

Os alimentos com muita quantidade de açúcar e gorduras podem ser substituídos por outros mais saudáveis que são tão deliciosos quanto. Você pode, por exemplo, substituir o refrigerante ou quentão por água saborizada ou sucos naturais.
Assim, você aproveita a festa sem prejudicar seu organismo.

FAÇA BOAS ESCOLHAS

Quando for servir, escolha bem os alimentos. Priorize o que você está com mais vontade de comer e que é servido apenas nessa época do ano.
Busque o equilíbrio entre a fome e a vontade de comer.
Por exemplo, se for comer um milho cozido, evite passar manteiga que deixa o alimento muito mais gorduroso.

Festa Julina

EVITE EXAGEROS

Não extrapole nas quantidades. Se você realmente estiver com vontade de provar tudo o que está sendo servido, pegue um pouco de cada coisa e não exagere nas quantidades.

INSPIRE-SE

Aqui no nosso site, temos várias receitas deliciosas para você se inspirar e preparar os pratos para a sua festa
Por isso, selecionamos algumas opções deliciosas e saudáveis. Confira algumas receitas:
Arroz doce
Bebida de amendoim
Bolinho de arroz com milho verde
Cocada de forno
Cocada integral com açúcar mascavo
Pé de moleque saudável

APROVEITE

Agora que você conferiu essas dicas especiais, está na hora de curtir muito esse momento. Boa Festa Julina, divirta-se muito.

MAIS DICAS

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