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Benefícios do café
Benefícios do café

BENEFÍCIOS DO CAFÉ PARA A SAÚDE

por Forte Apache
em 24/05/2022

Você sabia que, em maio, é celebrado o Dia Nacional do Café? Isso mesmo. Essa bebida tão conhecida, que faz parte da rotina de grande parte da população, tem um dia dedicado apenas para ela.
Pensando nisso, separamos uma lista com alguns dos benefícios do consumo dessa delícia. Confira só:

MEMÓRIA E CONCENTRAÇÃO

Por ser rico em cafeína, que estimula o sistema nervoso central, o café além de diminuir o sono também pode aumentar a capacidade de concentração e ajudar na memória.

DORES DE CABEÇA

As propriedades anti-inflamatórias e analgésicas do café podem auxiliar na prevenção e redução de dores de cabeça, até mesmo em quadros de pacientes com enxaqueca.

Jasmine

EMAGRECIMENTO

Além de controlar a fome temporariamente, o consumo do café pode auxiliar no processo de emagrecimento. Isso porque possui propriedades termogênicas que aumentam o gasto energético e a queima de gordura do corpo.

PRISÃO DE VENTRE

O magnésio presente no café contém propriedades laxantes que atuam no estímulo dos movimentos do intestino e facilitam a eliminação das fezes. Por isso, ele pode ser considerado um importante aliado no combate à prisão de ventre.

Jasmine

ENVELHECIMENTO PRECOCE

Seus compostos antioxidantes, como cafeína, ácido clorogênico e ácido cafeico, podem ajudar na proteção da pele contra a ação dos radicais livres.
Dessa maneira, é capaz de prevenir a flacidez e o envelhecimento precoce.

BENEFÍCIOS DO CAFÉ

CAFÉ SAUDÁVEL E NUTRITIVO

Além de todos esses benefícios, não podemos esquecer do delicioso sabor do café.
Lembrando que, aqui no nosso blog, temos várias receitas deliciosas para você se inspirar.
Por isso, selecionamos algumas delas que são perfeitas para acompanhar uma xícara de café bem quentinho. Assim, você começará seu dia da melhor maneira possível: com muita saúde e nutrição.
Confira algumas receitas:
Bolo de aveia com banana
Bolo de banana com granola
Bolo de cenoura vegano
Bolo integral de cacau
Cheesecake integral de banana
Muffins de aveia e maçã
Panquecas de goji berry
Panquecas de redberries
Torta de maçã
Waffle sem glúten de tapioca

GOSTOU DESSAS INFORMAÇÕES SOBRE O BENEFÍCIOS DO CAFÉ?

Aqui no nosso blog e também nas redes sociais você encontra muito conteúdo especial sobre alimentação, saúde e bem-estar. Fique de olho!
E, se deseja ter uma vida mais saudável, conte sempre com a Jasmine que possui diversos produtos integrais, orgânicos, sem glúten e zero açúcar.


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